みんなで筋トレの特徴

①1回60分の運動プログラム
持病やカラダの痛みがある方など、

その痛みを改善のために最適な運動メニューを提案

​

②整体師&介護予防運動

アドバイザーの資格

ひとりひとりのお悩みに寄り添った指導！

目標達成に向けて全力でサポートします！

＊介護予防運動アドバイザーとは、自立した生活を送れる

期間「健康寿命」を伸ばすために筋力向上トレーニングの

ノウハウを持ち、適切なサポートを行う

プロフェッショナルな専門家のことです

​

③限られた人数制

トレーナーとの距離も近く、相談しやすい環境づくりも

大事にしています。

運動が苦手な方も置いてけぼりにしません

​

④週替わりのメニュー

膝痛、肩痛、腰痛を改善する筋トレ運動は数えきれない程あります。

週ごとにメニューが変わるので飽きがこず、長く続けられます。
今日は何のメニューなんだろう？

どんなことをするんだろう？とワクワク。

毎回が新鮮で通う楽しみがあります

​

​

 

​