30分の女性専用
リズム健康体操
自分らしく生き生きと過ごせる毎日を
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グーディーの特徴
やさしい運動プログラム
持病やカラダの痛みがある方など、
様々なお悩みに対応した最適なエクササイズ
トレーナーがしっかりサポート
ひとりひとりのお悩みに寄り添った指導！
目標達成に向けて全力でサポートします
''少人数制''でアットホーム
少人数で行うため、運動に集中ができ、さらにトレーナーとの距離も近く、気軽に相談ができます
プログラムの内容
介護予防運動指導員が直接指導！
●トランポリンを取り入れたエクササイズ●
トランポリンの上下運動が、高齢者の筋力と脳機能の両面を活性させ、
カラダの機能維持・改善に活用されています。
トランポリンひとつでここまで変わる！
＊体力アップ＊筋力アップ＊コレステロール値の低下
＊体重の減少＊体脂肪率の減少＊高血圧の改善＊腰痛/膝痛改善＊骨密度アップ
「有酸素運動」で脂肪を燃やし、バランスボールに座り「やさしい筋トレ」、
カラダを伸ばしてスッキリ「ストレッチ」をして運動終了となります。
「簡単」「やさしい」運動を一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて行いますので、自分のペースで行えます。
料金表
入会金
1,000円
只今、お得なキャンペーン中！
通常入会金1,000円のところ、
０円で始められます！
定額制！通い放題
5,500円
１か月通い放題！
好きな時間にいつでも運動でき、
月に何度でも通えて、空いた時間を
有効活用できます！
1回チケット
1,500円
都度払いでご参加いただけます。
月に２回しか通えないけど、
運動したい方におすすめ！
お問い合わせ
体験のご予約・ご質問などはお気軽にお問い合わせください。
随時、無 料 体 験 受 付 中 ！
岡山県総社市中央1丁目5-30 モリヤビル２F
電話：0866-33-9045