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30分の女性専用

リズム健康体操

​​自分らしく生き生きと過ごせる毎日を

 

グーディーの特徴

​​やさしい運動プログラム

持病やカラダの痛みがある方など、
様々なお悩みに対応した最適なエクササイズ

​トレーナーがしっかりサポート

ひとりひとりのお悩みに寄り添った指導!
目標達成に向けて全力でサポートします

​''少人数制''でアットホーム

少人数で行うため、運動に集中ができ、さらにトレーナーとの距離も近く、気軽に相談ができます

 

​プログラムの内容​

​​介護予防運動指導員が直接指導!

●トランポリンを取り入れたエクササイズ●

トランポリンの上下運動が、高齢者の筋力と脳機能の両面を活性させ、

カラダの機能維持・改善に活用されています。

トランポリンひとつでここまで変わる!

*体力アップ*筋力アップ*コレステロール値の低下

*体重の減少*体脂肪率の減少*高血圧の改善*腰痛/膝痛改善*骨密度アップ

「有酸素運動」で脂肪を燃やし、バランスボールに座り「やさしい筋トレ」、

カラダを伸ばしてスッキリ「ストレッチ」をして運動終了となります。

「簡単」「やさしい」運動を一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて行いますので、自分のペースで行えます。

 

​​料金表

入会金

1,000円​

只今、お得なキャンペーン中!

通常入会金1,000円のところ、

​0円で始められます!

定額制!通い放題

5,500円

1か月通い放題!

好きな時間にいつでも運動でき、

月に何度でも通えて、空いた時間を

有効活用できます!

1回チケット

1,500円

都度払いでご参加いただけます。

月に2回しか通えないけど、

​運動したい方におすすめ!

 

お問い合わせ

体験のご予約・ご質問などはお気軽にお問い合わせください。
随時、無 料 体 験 受 付 中 !

​岡山県総社市中央1丁目5-30 モリヤビル2F

電話:0866-33-9045

 
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