Katayama misa

総社市に2018年「グーディー体操教室」をオープンして以来、運動不足による生活習慣病、膝痛、腰痛などの痛みを改善する目的のために、地域の皆さまと共に運動習慣を身につけるために体操を指導してまいりました。運動の大切さは分かってはいるけれど、始めることについてハードルが高いと思っている方、思いきれない方が多く、もっと気軽に運動を日常に取り入れて欲しいと思いを「婦人の家」という場所をお借りして『みんなで筋トレ』の講座という形にして多くの皆さまにお届けしたいと思っております。無理のない、効果的な運動を一緒に楽しみましょう！！