Katayama misa

総社市に「グーディー体操教室」をオープンして以来、運動不足による生活習慣病、膝痛、腰痛などの痛みを改善するために、地域の皆さまと共に運動習慣を身に着けて頂くために体操を指導してまいりました。運動の大切さは分かってはいるけれど、始めることへのハードルが高く思いきれない方が多く、もっと気軽に運動を日々の暮らしに取り入れて欲しいと思いから無理なく効果的な運動を「婦人の家」で【みんなで筋トレ】講座という形で多くの皆さまに届けたいと思っております。